Poslije zime stopala često budu suva, a koža na petama zadebljana, pa prelazak na otvoreniju obuću može da pokaže hrapavost ili ispucale pete.
Najbolje je da idete postepeno i da prvo omekšate kožu, pa tek onda skidate višak.
Dva do tri puta sedmično potopite stopala 8 do 12 minuta u mlaku vodu. Kad koža omekša, lagano pređite preko peta plovućcem ili turpijom 30 do 60 sekundi po peti. Ne pretjerujte i ne radi to svaki dan, jer preagresivno skidanje može da napravi ranice ili da koža postane još tvrđa.
Svako veče namažite pete jačom kremom, najbolje onom koja sadrži ureju (10–25 odsto). Ako su pete baš zadebljane, mogu pomoći i kreme sa mliječnom ili salicilnom kiselinom. Poslije mazanja obujte pamučne čarape i drži ih 30 do 60 minuta ili prespavaj tako. Ovo je najefikasniji dio rutine.
Ako već ima pukotina, nemojte turpijati preko njih. Par dana radite samo mazanje i čarape, a možete koristiti balzam za ispucale pete (često ima ureju i pantenol). Ako su pukotine duboke, bole, krvare ili se vidi crvenilo i otok, bolje je da to pogleda ljekar ili medicinski pedikir.
Za prelazak na otvoreniju obuću nemoj odmah cijeli dan. Prvih 7 do 10 dana nosite sandale ili otvorenije cipele po 30 do 60 minuta, pa produžavajte. Da izbjegnete žuljeve, stavite gel jastučiće ili flastere na mjesta gdje obuća obično trlja. Ako se stopala znoje, malo pudera ili sprej protiv trenja može pomoći.
Ako vam treba brzo da izgleda bolje, uradite "mini rutinu" nakon tuširanja - kratko turpijanje 30 do 45 sekundi, zatim krema sa urejom i čarapa sat vremena. Rezultat bude vidljiv odmah, a prava glatkoća dođe kroz 10 do 14 dana redovne njege.
Bonus video:
