HEMATOLOZI SAVJETUJU DA IZBJEGAVATE KAFU I GAZIRANE NAPITKE

Anemija nije bolest

Da biste se riješili anemije obavezno jedite: jaja, orahe, bademe, zeljaste biljke, suve kajsije, šljive
2482 pregleda 0 komentar(a)
16.09.2019. 15:19h

Anemija označava poremećaj u crvenim krvnim zrncima, to nije bolest već simptom neke druge bolesti. Kod žena vrijednost hemoglobina ispod 120 miligrama po decilitru je kriterijum za proglašavanje anemije, a kod trudnica ispod 110.  Uzroci malokrvnosti moraju biti jasni, a manjak gvožđa je često povezan sa ishranom.

Da biste se riješili anemije obavezno jedite: jaja, orahe, bademe, zeljaste biljke, suve kajsije, šljive. Hematolozi savjetuju da izbjegavate kafu, gazirane napitke, voće poput jagoda, banana. Voditi računa i o količini mlijeka koju unosite. Preporučuje se i čaj od koprive, sok od kupine, aronije, borovnice.

Detaljnije u prilogu Boja jutra, Enisa Žarić, hematolog iz KCCG.