„Slušamo te“ - kako da budemo otporniji na stres?

Stres je postao naš stalni životni saputnik. Prisutan je u toj mjeri, da gotovo i ne primjećujemo da su naš um i tijelo u konstantnom stanju napetosti.

• Kako smo došli do toga da nam takvo stanje – u kojem bi se naše tijelo inače nalazilo samo ukoliko bi nam prijetila životna opasnost – prihvatimo kao uobičajeno?
• Koje posljedice izloženost hroničnom stresu ostavlja po naše mentalno zdravlje? Da li su neke osobe, zbog svog tipa ličnosti, sklonije stresu?
• Kako da razvijemo psihološku otpornost, uravnotežimo emocije i efikasno upravljamo stresovima kojima smo izloženi?

To su neka od pitanja na koja u emisiji „Slušamo te“ na televiziji Vijesti tražimo odgovore, u čemu nam pomaže psihoterapeutkinja Darija Petović Bambur. Kardiologa Igora Dragovića pitali smo kako stres utiče na naše tijelo i kako možemo ublažiti njegove štetne posljedice.

Emisija „Slušamo te“ emituje se u srijedu u 21 sat.