Ako primijetimo da prema kolegama postajemo cinični, osjećamo neuobičajeno intenzivan umor, a naša se efikasnost na poslu smanjuje – možda patimo od burnout sindroma.
Dugotrajna izloženost stresu u poslovnom okruženju može da dovede do stanja hronične fizičke, mentalne i emocionalne iscrpljenosti, koja se često definiše kao burnout, ili sindrom sagorijevanja na poslu. Budući da veliki dio svog života provodimo u izvršavanju profesionalnih obaveza, važno je da znamo kako da postignemo balans između poslovnog i privatnog života, kao i da na vrijeme prepoznamo činjenicu da neko radno okruženje nije dobro za naše zdravlje.
Da li na poslu sagorijevaju najbolji radnici i da li je to ,,bolest dobre djece“?
Da li su neki ljudi, zbog crta svoje ličnosti, podložniji burnout-u?
Kako međuljudski odnosi utiču na naš doživljaj posla i radnog okruženja?
Koji su simptomi burnout-a i kako se možemo zaštititi, tako da razvijemo zdrav odnos prema poslovnim obavezama i kolegama?
Na ova ključna pitanja odgovara Marija Švigir, diplomirana psihološkinja Filozofskog fakulteta u Beogradu, preduzetnica, konsultantkinja, trenerica i HR mentorka sa preko 20 godina iskustva – profesionalac i HR stručnjak koji svojim iskustvom i znanjem daje odgovore na najvažnija pitanja vezana za stres i sagorijevanje na poslu. Kao vlasnica Balance Consulting-a, agencije za lični i organizacioni razvoj, tokom svoje karijere održala je više od 2.500 treninga mekih vještina i business coaching programa, radeći sa preko 20.000 učesnika u regionu.
Pratite emisiju ,,Slušamo te“, večeras u 21 sat, na Televiziji Vijesti.
Bonus video:
