Na pragu smjene godišnjih doba, kada je vrijeme obično nestabilno, veću pažnju na oscilacije krvnog pritiska, koje mogu biti izazvane i čestom promjenom temperature i atmosferskog pritiska, naročito bi trebalo da obrate pacijenti sa kardiovaskularnim problemima, upozoravaju ljekari, ali ni zdrave osobe ne bi trebalo da ignorišu "šetanje" pritiska.
Oscilacija pritiska tokom dana nisu neuobičajena pojava, a razlog za njegov nagli skok ili pad mogu da budu mnogobrojni.
Stres, fizički napor, strah, uzbuđenje pa i nagla promjena vremena samo su neki od uzroka koji dovode do promene arterijskog pritiska.
Zdrave osobe nemaju razloga za veliku zabrinutost, međutim srčani bolesnici moraju da povedu računa i redovno uzimaju terapiju, naročito tokom čestih temperaturnih promjena.
Rizik za zdravlje
Simptomi koji pokazuju da je došlo do pada krvnog pritiska najčešće su slabost, malaksalost, preznojavanje, gušenje, nesvjestice. Glavobolja, bol iza grudne kosti, mučnina i povraćanje, znak su da je došlo do njegovog porasta.
Nagla promjena temperature vazduha dovodi do širenja krvnih sudova i smanjene koncentracije kiseonika. Posljedica ovoga su česte varijacije krvnog pritiska, koje mogu da dovedu do infarkta srca i moždanog udara.
Kada pritisak "skoči"
Nagli skok pritiska uzrokovan stresom možete da snizite jednostavnim masiranjem linije koja prolazi iza ušne resice do sredine ključne kosti. Vrhovima prstiju, laganim pokretima desetak puta, prelazite preko ovog dijela odozgo na dolje, a onda to ponovite na drugoj strani tela.
Dokle god pritisak oscilira od 15 do 20 milimetara živinog stuba nema razloga za zabrinutost. Ukoliko prelazi 139/89mmXg, to znači da je van granica normale. Ako krvni pritisak često "preskače" ove vrijednosti neophodno je obratiti se ljekaru, jer ovu ukazuje na hipertenziju koja zahtijeva terapiju ljekovima.
Arterijski pritisak je moguće stabilizovati promjenom načina života, a to prvenstveno znači odvikavanje od štetnih navika. Redovna fizička aktivnost, dovoljan unos tečnosti, mediteranski način ishrane, i vođenje računa da tjelesna težina bude u granicama normale, takođe mogu da stabilizuju krvni pritisak.
Bonus video:
