Mapa/uzroci bubuljica na licu

0 komentar(a)
akne, lice, njega lica, Foto: Shutterstock
akne, lice, njega lica, Foto: Shutterstock
Ažurirano: 11.09.2016. 18:42h

Prema nekim tvrdnjama, područje lica na kojem se pojavljuju bubuljice govori o specifičnom zdravstvenom stanju nekih organa. Neki ne vide vezu u tome, dok drugi smatraju da poput stopala u refleksologiji, gdje svaki organ ima svoju toaku, da u mapi lica pojava bubuljicana određenom dijelu lica signalizira zdravstvene probleme u određenom dijelu tijela.

Čelo

• U krevet odlazite uvijek u isto vrijeme i to poprilično rano, oko 10 sati, a budite se ujutro isto rano oko 6. Ovo je dobro za jetru jer se tako usklađujete sa biološkim satom.

• Pijte dovoljno vode.

• Svakodnevno vježbajte 20 do 30 minuta, najbolje na svježem vazduhu.

• Jedite zdravu hranu. Jedite sporije i pažljivo žvačite.

• Obratite pažnju na higijenu. Redovito perite kosu, kape…

Sljepoočnice

• Smanjite unos visoko prerađene hrane i jedite svježu hranu.

• Smanjite unos masnoća u prehrani.

• Konzumirajte hladnu hranu bogatu vodom poput lubenica, dinja, krastavaca…

Između obrva

• Vježbajte i izbjegavajte stres.

• Redovno spavajte.

• Izbjegavajte alkohol.

• Prestanite da pušite.

• Bavite se opuštajućim hobijem.

Nos

• Jedite manje začinjenu hranu.

• Jedite manje mesa.

• Jedite toplu hranu, ne prevruću ni hladnu.

• Više se krećite po svježem vazduhu.

• Svakodnevno vježbajte.

• Masirajte područje oko nosa.

• Pobrinite se da vam u organizmu ne fali vitamina B.

Obrazi

• Pokušavajte da održite pozitivno raspoloženje i stav.

• Nemojte pregrijavati tijelo.

• Često se opuštajte.

• Između 1 i 3 po noći bi trebalo obavezno da spavate.

• Nemojte se naprezati između 13 i 17 sati. Tada radite laganije poslove.

• Svakih sat vremena odmarajte minimalno 5 minuta.

• Izbjegavajte brzu hranu.

• Izbjegavajte mango, morske plodove, orašaste i druge namirnice na koje su česte alergije.

• Unosite manje šećera.

• Najteže poslove planirajte za jutro od 6 pa do 13.

• Ne zaboravite na higijenu.

Područje usana

• Jedite više vlakana.

• U prehranu uključite što više svježeg voća i povrća.

• Promijenite pastu za zube.

• Pratite i vratite hormonalnu ravnotežu.

Brada i vilica

• Nemojte jesti prije odlaska u krevet.

• Jedite što svježije namirnice.

• Odmarajte se više.

• Provjerite hormone.

• Svakodnevno vježbajte 20 min.

• Rano idite u krevet i budite se rano.

• Zakažite opuštajuće masaže.

• Pazite na higijenu.

Bonus video: