BORBA SA KILOGRAMIMA

Zašto je limun najbolji saveznik u mršavljenju?

Ukoliko ste na dijeti, limun može biti vaš najbolji saveznik...
59 pregleda 0 komentar(a)
limunada, Foto: Shutterstock
limunada, Foto: Shutterstock
Ažurirano: 02.11.2014. 21:12h

Omiljeni citrus će ojačati vaš imunitet, učiniti vašu kožu blistavom, ali i pomoći vam da izgubite kilograme.

Ukoliko ste na dijeti, limun može biti vaš najbolji saveznik. Ovaj ljekoviti citrus vam može pomoći na nekoliko načina: - Pektin, koji se nalazi u limunu, može vam povećati osjećaj sitosti i smanjiti apetit. Popijte vruć čaj sa limunom prije obroka kako bi spriječili prejedanje. - Pektin takođe usporava apsorpciju šećera i glukoze u tijelu, i time sprečava nagle promjene šećera u krvi. - Limun je i prirodni diuretik, pomaže tijelu da izbaci višak tečnosti putem urina. - Ukoliko vam je potrebno da brzo izgubite nekoliko kilograma pijte razblažen limunov sok. Ujutro popijte veliku čašu vode u koju ste dodali dvije kašike soka od limuna, malo aleve paprike i dvije kašičice meda. Ostatak dana pijte pola litra vode sa dodatkom soka od dva ili tri limuna. Povremenim uzimanjem ovog zdravog napitka ublažićete osjećaj gladi.