U svijetu postoji je

Prijatelji nas čine zdravim

Pored toga što su podrška, prijatelji utieču i na zdravlje. Što više prijatelja imate, to ste zdraviji, pokazuju istraživanja
3 komentar(a)
prijatelji, Foto: Pitchcircus.co
prijatelji, Foto: Pitchcircus.co
Ažurirano: 28.03.2019. 09:42h

1. Umanjuju šanse za prehladom

 Istraživanja sprovedena u Americi su pokazala da društevne osobe rijeđe obolijevaju od gripe. Tačan razlog za to još nije naveden, ali se pretpostavlja da je imuni sistem postaje snažniji ukoliko komunicirate sa više ljudi. Oni koji imaju šest ili više društvenih kontakata tokom dana, imaju četiri puta manje šanse za gripom, za razliku od onih koji imaju samo jednog prijatelja.

 2. Umanjuju stres

 Nivo kortizola (hormon stresa) kod osoba koje su same je visočiji za tačno 21% za razliku od osoba koje se tokom dana druže bar sa jednom osobom.

 3. Bolje zdravlje mozga

 Druženje vježba mozak. Kod mlađih osoba socijalizacija pomaže pri boljoj koncentraciji, dok kod odraslih osoba umanjuje razvoj demencije. Starije osobe koje su u mladosti imali veliki krug prijatelja su za 43% zdravije   za razliku od onih koji nisu bili toliko aktivni u društvu.

 4. Niži krvni pritisak

 Ljudi sa hipertenzijom koji se savjetuju sa svojim prijateljima, drže svoje zdravlje  pod kontrolom, tvrde naučnici. U jednim istraživanja koja su traja četiri godine je otkriveno da ljudi sa najviše kontakata imaju najnormalniji krvni pritisak.

 5. Bolji san

Istraživanja koja su se bavila zdravstvenom stranom prijateljstava su dokazala da osobe sa puno prijatelja u prosjeku zaspu 14 minuta ranije od osoba koje imaju jednog, ili čak niti jednog prijatelja.