Fokusirajte se na sada
Iako imaju mnogo briga koje im prolaze kroz glavu, sretni ljudi žive u trenutku - bez obzira da li rade, vježbaju ili se druže.
Naučite da kažete 'ne'
Sretni ljudi znaju da je nekome reći 'ne', zapravo reći 'da' sopstvenom životu. Postavljanje granica je ključna stvar za zadovoljstvo.
Osmjehujte se
Iako ružan komentar može da vam pokvari dan, sretni ljudi znaju da ružne riječi manje govore o njima, a više o osobi koja ih je izrekla. Ako dozvolite da mišljenje drugih uteče na vaše samopoštovanje, uvijek ćete se osjećati loše.
Smijte se greškama
Sretni ljudi nikad ne kukaju zbog malih stvari. Kada se jedna osoba u grupi smije kada nešto krene loše, to će pomoći i drugima da se smire
Neka kuća bude uredna
Nije stvar u tome da su sretni ljudi uredniji od drugih, ali oni čiste život od nepotrebnih stvari - od kućnih potrepština, odjeće, ljudi koji ih zamaraju. Provedite deset minuta prije odlaska na spavanje pospremajući nered koji ste napravili preko dana. Iznenadićete se koliko ćete vedriji biti kada se probudite u urednom domu.
Radujte se SVEMU
Zašto da čekate samo velike događaje poput rođendana, vjenčanja, proslava, budete sretni, kada zadovoljstvo možete da pronađete i u svakodnevnim sitnicama.
Prevarite raspoloženje
Čak ni najsretniji ljudi nisu uvijek vedri, ali preostalo vrijeme jednostavno odluče da budu dobro raspoloženi. Kada je lakše biti mrzovoljan, nasmiju se i uvijek izvlače pozitivno iz svake situacije.
Ako bespotrebno dopustite da budete loše raspoloženi, jadni ili s osjećajem krivice, nećete situaciju učiniti boljom.
Stav 'ja to mogu'
Ne gube vrijeme žaleći se. Umjesto da stalno vrte istu priču i ništa ne poduzimaju, sretni ljudi odmah djeluju. Zapamtite, razmišljati o nečemu nije isto što i raditi.
Nema savršenstva
Iako možda izgledaju savšeno, sretni ljudi nisu perfekcionisti. Uvijek će biti stvari koje morate da preskočite i stvari koje možete da postignete. Budite blagi sami prema sebi i sjetite se da je ono što je vama prosječno, nekome drugome odlično!
Ljudi imaju nedostatke
Sretni ljudi znaju kako da spuste očekivanja. Kada vaša sreća ne zavisi zavisi od akcija i reakcija drugih, biće vam lakše. Važno je da cijenite ljude zbog onoga što jesu i ne pokušavate da ih promijenite. Kada to budete postigli, shvatićete da sreća nije nešto što vam mogu osigurati drugi ljudi, nego da je možete pronaći u sebi.
Bonus video:
