FITNES I ZDRAVLJE

Najbolja muzika za vježbanje je...

Nije samo tempo pjesme ono što diktira intenzitet vježbanja, već i njihov stil, kažu istraživači
15 komentar(a)
Ažurirano: 28.03.2019. 07:54h

Slušanje pažljivo odabrane muzike pozitivno utiče na vježbanje i da vaše tijelo bolje reaguje na vežbe ukoliko su one praćene muzikom.

Nije samo tempo pjesme ono što diktira intenzitet vježbanja, već i njihov stil, kažu istraživači. Svojevremeno je kompanija Tesko fon sprovela istraživanje o tome uz koju se pjesmu najbolje vježba i na vrhu njihove liste našao se hit “Don’t Stop Me Now” (Queen).

Servis za strimovanje muzike Spotifaj sada je odlučio da cijeloj priči da još ozbiljniji ton. Nakon što su analizirali 6,7 miliona plejlista koje ljudi slušaju tokom vježbanja, zatražili su profesionalne savjete od stručnjaka koji na londonskom univerzitetu Brunel drže predavanja o povezanosti muzike, vježbanja i sporta.

Konačna lista koja je nedavno predstavljena tako sadrži ne samo trenutno najpopularnije pjesme za vežbanje, već i one koje nas podstiču da postignemo što bolje rezultate. Uz to je vođeno računa i o uticaju tempa pjesme, muzičkog žanra i teksta, na mozak tokom vežbanja.

Kako navode iz Spotifaja, lista od dvadeset pjesama sačinjena je uglavnom od aktuelnih hitova kako bi podstakla sve zaljubljenike u vježbu, ali i potencijalne ljenjivce da tokom prvih dana 2014. godine pokrenu svoje tijelo i zdraviji krenu u 2014. godinu.

1. Katy Perry – Roar

2. Jason Derulo ft. 2 Chainz – Talk Dirty

3. Rizzle Kicks – Skip To The Good Bit

4. Daft Punk ft. Pharell Williams and Nile Rodgers - Get Lucky

5. Little Mix – Move

6. Duke Dumont, A*M*E – Need U (100%)

7. Avicii – You Make Me

8. Viralites -Feel my Rythm

9. Pitbull ft. Ke$ha – Timber

10. Lady Gaga – Applause

11. Macklemore & Ryan Lewis – Can’t Hold Us

12. Pharell Williams – Happy

13. Eminem ft. Rihanna – Monster

14. John Newman – Love Me Again

15. Groove Armada ft. Stush – Get Down

16. Will.I.Am ft Justin Bieber - #thatPOWER

17. Jessie J – It’s My Party

18. David Guetta ft. Ne-Yo & Akon – Play Hard

19. Ellie Goulding – Burn

20. Lorde – Royals

Galerija