Djeca koja redovno pješače do škole mnogo su otpornija na svakodnevni stres, pokazalo je američko istraživanje.
Osim toga, kasnije u životu imaju manje problema sa srčanim bolestima i visokim pritiskom. Hodanje je takođe korisno za sprečavanje gojaznosti koja, nažalost, postaje sve češća među najmlađima - istraživanja pokazuju da se tokom puta do škole sagori isti broj kalorija kao i tokom dva sata tjelesnih vježbi.
Djeca koja pješače do škole takođe imaju bolje ocjene, jer na nastavu stižu budna i spremna za učenje, a i nastavnici to primjećuju.
Na putu do škole trebalo bi da hoda trotoarom ili pješačkom stazom, a ulicu da prelazi samo po zebri
Istraživanje je takođe pokazalo da djeca koja pješače do škole puno lakše sklapaju prijateljstva s ostalom djecom i tako stiču snažnije samopouzdanje.
Ali, da bi hodanje do škole bilo sigurno, djecu treba naučiti pravilima ponašanja u saobraćaju - kao prvo, da trotoar i cesta nisu mjesta za igru.
Takođe, dijete nikad ne smije da izlazi na cestu između parkiranih automobila, jer ga je teže vidjeti, nikad ne smije da pretrčava ulicu i uvijek prije prelaska da pogleda lijevo pa desno.
Na putu do škole trebalo bi da hoda trotoarom ili pješačkom stazom, a ulicu da prelazi samo po zebri. Ako nema pješačkog prelaza, ulicu treba da pređe najkraćim putem, uz poseban oprez.
Pravilan raspored
Torba bi trebalo da ima više pregrada i odjeljaka, kako bi se težina stvari u njoj bolje rasporedila. Ravne stvari (knjige i sveske) treba da stavlja uz leđa.
Ko vozi bicikl u školu
Padovi s bicikla su česti, a povrede glave mogu da imaju teške posljedice. Dijete bi uvijek trebalo da nosi kacigu - ona je podjednako važna kao i pri vožnji motorom.
Mama, ideš danas s nama
Hodanje je odličan način tjelesnih vježbi koji ne koristi samo djeci nego i odraslima, zato je dobro da se djeca prate u školu.
Zajedničku šetnju možete iskoristiti i za upoznavanje djeteta sa saobraćajnim pravilima - i to ne samo riječima nego i primjerom.
Redovnim pješačenjem djeca i njihovi roditelji smanjuju zagađenost vazduha, a povećavaju i sigurnost ostale djece
U društvu s djetetom nikad nemojte prelaziti ulicu dok je na semaforu crveno, a ako primijetite da neko ipak to čini, uputite dijete da se to ne smije, jer je opasno.
Ako ne možete svaki dan s djetetom da idete do škole, pokušajte da se dogovorite s nekim od roditelja iz komšiluka da naizmjenično pratite djecu.
Hodanje za dug život
Redovnim pješačenjem djeca i njihovi roditelji smanjuju zagađenost vazduha, a povećavaju i sigurnost ostale djece koja na isti način dolaze na nastavu.
Šetnja uz razgovor
Tokom zajedničkog odlaska do škole zabavljajte dijete tako da mu ova navika postane prijatna. Iskoristite priliku i da popričate o tome šta se događa u školi.
Bonus video:
