PAZITE ŠTA JEDETE

Šest namirnica koje smanjuju nadutost

0 komentar(a)
krastavac, Foto: Shutterstock.com
krastavac, Foto: Shutterstock.com
Ažurirano: 05.04.2019. 00:09h

Ukoliko imate problema sa nadutošću, ovih šest vrsta namirnica će efikasno riješiti stomačne probleme i neprijatan osjećaj. 

Banane – kalijum u bananama reguliše zadržavanje tečnosti koje prouzrokuje natrijum u hrani. 

Jogurt – probiotici u jogurtu sadže dobre bakterije koje pomažu varenju i eliminišu nadutost. Biljni čaj – ima umirujuće dejstvo i ublažava nadutost. Krastavac – prirodni diuretik, a sadrži i visok procenat vode. Papaja - ova egzotična voćka ima laksativna dejstva. 

Pirinač – pirinač sadrži ugljene hidrate koji se lako vare, što smanjuje količinu gasova u stomaku