"Kada sam otišao u Ameriku prvi put, bilo mi je izuzetno teško jer sam bio sam i nisam znao jezik. Ljudi su bili super prema meni i htjeli su da mi pomognu oko svega, ali nije to isto kao kad si sa svojima i kad pričas svoj jezik. Sve mi je bilo strano i drugačije. Bio sam pomalo izgubljen u početku. Ali, nisam htio da odustanem, htio sam da uspijem u tome što sam zacrtao sebi, htio sam da dostignem svoj cilj i uspio sam u tome. Cilj mi je bio da se draftujem sa koledža i tako je i bilo. Imao sam dosta uspona i padova dok sam bio tamo, ali nisam htio da odustanem, bilo mi je često teško da budem tamo sam, daleko od svoje porodice i prijatelja, ali sam do kraja htio da izdržim i ponosan sam na sebe što jesam”, priča crnogorski reprezentativac Nikola Vučević o svom iskustvu kada je sa 16. godina otišao u Ameriku.
To je jedno od iskustava, kada je, kaže, uspio da zdravim duhom pobijedi sebe i prepreke na koje je nailazio.
Od sredine avgusta je član “Budućnosti”.
Svojim talentom, 20-godišnji Baranin je najveće pojačanje “Budućnosti”, ukupno osmo u prelaznom roku.
Igraće za “Budućnost” do završetka lokauta u NBA ligi, s obzirom na to da ga je Filadelfija na ovogodišnjem draftu izabrala kao 16 - og pika.
Zdrava ishrana i dovoljno sna, nezaobilazni su kada je riječ o zdravom stilu života, smatra Nikola.
Da bi čovjek vodio zdrav život, treba, prije svega, smatra Vučević, da se bavi fizičkom aktivnošću nekoliko puta nedjeljno.
“Mislim da se kod nas polako razvija želja kod ljudi da se bave nekim fizičkim aktivnostima, ali nije to još kako bi trebalo da bude. U Americi, većina ljudi koje ja znam, a da nisu sportisti, se bavi nekim vidom fizičke aktivnosti. Kod nas ljudi još nemaju tu naviku, jer ranije nije bilo uslova za to. Sada se to mijenja, sve je više teretana i fitnes-centara i sve je više ljudi koji su zainteresovani za neki vid rekreacije”, kaže Vučević.
Što se tiče treninga, kaže kako dnevno ima dva, ujutru i uveče, “obično tako bude pet puta nedjeljno”, a jedan dan imamo utakmicu”.
“Jedan dan sedmično koristim za odmor, koji je, takođe, veoma važan. Ne smije se previše raditi, treba se i odmoriti. Pogotovo mi sportisti, jer imamo velike napore tokom treninga i utakmica i odmor je bitan da bi mogli da nastavimo tim tempom”, kaže Vučević.
Osnove zdravog duha, po njemu su, “biti pozitivan u životu, biti uporan i imati želju za sve što radimo”.
“Pokušavam da u svemu nađem nešto pozitivno, što nije uvijek lako ili moguće, ali uspijem”, kaže Nikola.
Zdrava ishrana pravilo
Jednim od najvažnijih segmenata zdravog načina života smatra – zdravu ishranu. “Zbog sporta sam izbacio iz ishrane mnogo toga što volim da jedem, npr. slatkiše. Jedem ih u manjim količinama i ne često. Izbjegavam masnu i tešku hranu, tijesto. Kao sportista, moram da jedem hranu koja mi donosi snagu, hranu koja ima dosta vitamina i proteina. Nisam veliki ljubitelj povrća, ali ga jedem, jer je zdravo i korisno”, kaže Vučević. Obavezno se svakog dana na njegovom tanjiru nalazi voće i to u velikim količinama.
Bonus video:
