Navalite

Jedete ih u neograničenim količinama, a ne gojite se? Da, moguće je

Veličina porcije hrane koju konzumirate je važna za održavanje tjelesne težine.Međutim, postoje namirnice koje možete da konzumirate u neograničenim količinama.
0 komentar(a)
hrana, Foto: Www.shutterstock.com
hrana, Foto: Www.shutterstock.com
Ažurirano: 27.03.2019. 13:35h

Nije riječ o zelenoj salati sa malo soli i sirćeta, već o ukusnim grickalicama u kojima možete da uživate neograničeno.

Evo šta predlažemo.

Kokice

Vjerovali ili ne, kokice su jedna od najzdravijih i najmanje kaloričnih grickalica koje postoje.

Ne govorimo o kokicama s ukusom maslaca ili sira, već o klasičnom kukuruzu kojeg možete da iskokate u vašem loncu uz samo kap ulja i malo soli.

Kokice imaju minimum kalorija i sadrže vlakna koja su dobra za varenje.

Kiseli krastavci

Skoro da i ne postoji osoba koja ne voli kisele krastavce.

Šoljica kiselih krastavaca sadrži 16 kalorija, tako da tu namirnicu možete da konzumirate uz dijete i uz svaki obrok.

Karpaćo od tikvica

Nemojte samo kako uopšte ne znate šta je to. Jednostavno jelo koje se lako i brzo priprema: tikvice izrežite na tanke komade, stavite u limonov sok i pustite da odstoje tako .

Kasnije dodajte malo maslinovog ulja, soli i bibera: tajna je u limunovom soku koji otapa masnoću.

Takav obrok ima minimum kalorija.

Čips od kelja

Cvjetove kelja očistite od debelih stabljika i pokidajte na manje komadiće.

Posolite, prelijte sa malo maslinovog ulja i stavite u pleh. Pecite oko 10-ak minuta, tj. dok krajevi ne požute i lišće se ne osuši.

Tako pripremljen čips izuzetno je ukusan, a možete da ga jedete u bilo koje doba dana.

Artičoke

Snažan antioksidans i ukusna namirnica.

Možete da ih jedete uz bilo koji obrok.

Ako ih jedete same u organizam ćete unijeti tek neznatan broj kalorija, zasititi se i uživati u bogatom ukusu.

Preporučujemo za Vas