1. Čišćenje lica
Očistite lice od šminke i nekoliko sati prije nego što pođete na spavanje.
Naime, ako lice operete tik prije spavanja, sastojci koji bi trebalo da budu u službi ljepote odmah će se maći s lica.
2. Spavanje na leđima
U prosjeku, glava teži oko četiri kg, a to je velika težina za lice svake večeri.
Zato je za ljepotu bolje da se spava na leđima.
Dermatolozi ističu kako se po količini bora na pojedinim dijelovima lica može procijeniti na kojoj strani ljudi spavaju.
3. Više jastuka
Za bolju cirkulaciju krvi u tijelu, treba spavati na većem jastuku. Svilena posteljina je takođe bolja za ljepotu jer je nježnija prema licu.
4. Za sjaj
U kremu za lice kapnite malo kreme za samotamnjenje ili neke druge kreme koje sadrže omega-3 masne kiseline DHA: kombinacija je za sjaj kože.
5. Odgovarajuća ishrana
Prije spavanja ne konzumirajte ugljene hidrate i šećer. Za ljepotu prije birajte proteine ili npr. povrće poput šparoga koje su prirodni diuretik.
Lice će vam ujutro biti meko i nježno.
6. “Frizura za san”
Ako imate dužu kosu skupite je u punđu na vrhu glave, onakvu kakvu često nose balerine.
Nemojte previše jako da stegnete kako vas ne bi boljela glava.
Nakon punđe noću, ujutro će vam kosa biti bujna i lagano talasasta.
Bonus video:
