Metoda određivanja plodnih dana i danas se mnogima čini komplikovanom i to uglavnom zbog nepotrebno komplikovanih načina objašnjavanja.
Riječ je o nečemu što je krajnje jednostavno.
Da bi koristile metodu određivanja plodnih dana važno je da znate dužinu svog ciklusa koji prosječno traje 28 dana. Bez obzira na trajanje ciklusa od tog broja treba oduzeti 14 i tada dobijemo dan kada uglavnom nastupa ovulacija, tj.oslobađanje jajašca.
Oslobođeno jajašce je sposobno za oplodnju 24 sata dok spermiji tu sposobnost imaju do 78 sati od odnosa.
Tako ispada da ima otprilike 4 plodna dana. Kako druga faza ciklusa traje 12-16 dana i ne može se stopostotno odrediti da je baš 14, za plodne dane se uzima: broj dana menstrualnog ciklusa minus 14 plus minus 3, znači ukupno 7 dana kada bi se trebalo suzdržati od odnosa ili se pak zaštiti.
Na primjer: ženi koja ima ciklus od 40 dana, plodni dani su od 23. do 29.dana ciklusa.
Žena sa ciklusom od 28 dana, od 11. - 17.dana.
Ova metoda se naravno ne može primjeniti kod žena koje imaju različito trajanje ciklusa, a nesigurna je i kod onih koje imaju redovnu menstruaciju, kada se ona pojavi prije vremena ili kasnije od uobičajenog datuma.
Bonus video:
