Donosimo neke preporuke za prirodno podizanje imuniteta.
Pijte sok od limuna
Ovo ne govorimo zbog vitamina C. Naravno, limun obiluje vitaminom C, što je dobro za imunitet, ali limun ima još jednu bitnu karakteristiku. Njegova kiselost (pH vrijednost) podstiče razvoj zdravih bakterija u tijelu i štiti ga od razvoja virusa i štetnih bakterija.
Limun možete piti svježe iscijeđen, možete ga dodavati u čaj, umjesto sirćeta u salatu, pri kuvanju…
Koristite prirodne sastojke
Bijeli luk je najjači prirodni antibiotik i dobro je barem jednom sedmično najesti se bijelog luka. Sirovi bijeli luk bolji je od kuvanog, ali opet, kuvanjem se smanjuje miris, a to će mnoge natjerati da ga kuvaju. Neki kupuju tablete s bijelim lukom u apoteci, ali bolji je onaj sa pijace. Drugi bitan prirodni sastojak za imunitet je aloa vera. Aloa vera se ponekad opisuje kao čudotvorna biljka koja liječi sve bolesti.
Eterična ulja, takođe, spadaju u ovu kategoriju i mogu doprinijeti jačanju odbrambenog sistema.
Bonus video:
