Trendovi se mijenjaju, pa tako i mlijeko u jednom trenutku prestaje da bude važno koliko je nekad bilo, što, smatra većina stručnjaka, nije dobra priča.
Ono je i te kako važno za rast i razvoj, a kako se 90 odsto koštane mase izgradi do 17. godine, unos kalcijuma kod djece je od vitalnog značaja.
Ukoliko se ono isključi, šanse za nastanak slabih i krhkih kostiju, preloma i osteoporoze su mnogo veće.
Stručnjaci su napravili računicu da je djeci do osme godine potrebno 1.000 miligrama kalcijuma dnevno, a posle toga 1.300.
Loša vijest je što studije pokazuju da tek jedna od deset devojčica i jedan od četiri dečaka unesu dovoljno kalcijuma kroz ishranu. Devojčice sve ranije vode računa o liniji, pa prvo izbacuju mlijeko, misleći da se zbog njega goje.
Stručnjaci upozoravaju da roditelji moraju da ih privole da piju mlijeko, pogotovo do osme godine, ali i u kasnijem uzrastu, jer je ono važno za zdrave kosti, prenose Novosti.
Bonus video:
