Umjereno ispijanje alkoholnih pića je dobro za zdravlje. Čak su nedavne studije pokazale da pivo, a posebno ono crno ima mnoge blagodati na zdravlje i ljepotu žene. Evo zbog čega nije loša ideja popiti čašu piva nakon napornog radnog dana.
JAČA KOSTI
Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih pripadnica nježnijeg spola koje ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije National Collegea of Naturopathic Medicine iz američke savezne države Oregon koja je objavljena u Natural Medicine Journalu.
Ista je pokazala da pivo sadrži značajne količine bio razgradivog silicija, što je jedan od značajnih elemenata od kojih su izgrađene ljudske kosti. Umjereno ispijanje piva zato se posebno preporučuje ženama u menopauzi koja je povezana sa stanjivanjem gustoće kostiju.
PREVENTIRA PREHLADE I IMA PROTIVUPALNA SVOJSTVA
Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezijuma, kalcijima i selena koje štite cijelo tijelo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante koji jačaju imunitet tijela.
“Pivo je namirnica koja se ravnopravno nosi s drugim zdravim namirnicama gorkastog ukusa, poput maslinovoga ulja, spanaća, blitve ili rukole, a hmelj, kao temeljni sastojak piva, bogati je izvor humola, snažnih protivupalnih spojeva.
ZA LJEPŠU KOŽU
Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadužen za lijepu i napetu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića, te daje energiju cijelom tijelu.
“Crno pivo ima više hranjivih supstanci od onog svijetlog, a nudi niz zdravstvenih koristi: smanjuje loš holesterol, podstiče rad probave, čini kožu ljepšom i jača imunitet tijela.”
S obzirom da se iz hrane ne apsorbira dovoljna količina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na neke druge načine. Postoji čak i neka ‘urbana’ legenda da komarci izbjegavaju osobe koje imaju uravnotežene količine B kompleksa u tijelu.
Naučnici su pomnom analizom sastojaka i sprovedenim pokusima utvrdili i da pivo zbog sadržanog kvasca i hmelja jača nokte i kosu. U starom Egiptu imućnije žene su pivom prale kosu jer je tako postajala sjajnija i ljepša.
SMANJUJE NADUTOST TIJELA
Istraživanja su pokazala da crno pivo ima više hranjivih supstanci od svijetlog piva. U 350 mililitara crnog piva nalazi se više od jednog grama prehrambenih vlakana (u istoj količini svijetlog piva nalazi se manje od 1 grama prehrambenih vlakana), koji garantuju zdravlje probavnog sistema, smanjuju nadutost i zatvor tijela.
ŠTITI SRCE
Umjereno ispijanje piva povećava količine dobrog holesterola, smanjuje nivo onog lošeg, razrjeđuje krv te na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Jedna italijanska studija je dokazala da žene koje ispijaju jedno pivo dnevno imaju 42 posto manje šanse od dobijanja kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih koje nisu ispijale alkoholna pića. Povrh svega, umjereno ispijanje alkohola smanjuje mogućnost od dobijanja dijabetesa tipa 2.
HIDRATIZIRA NAKON VJEŽBANJA
Zaboravite na energetska pića, nakon vježbanja popijte čašu piva. Španski istraživači s univerziteta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidratizirajući učinak na tijelo od obične vode kada tijelo dosegne više temperature što je slučaj kod ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sportista, prenosi Azra.
Bonus video:
