ZDRAVLJE CIJELOG TIJELA

Tri jeftine namirnice koje štite od bolesti i tope salo

Pomorandže nam pomažu da brzo prebrodimo prehladu i ojačamo imunitet, ali su i savršena doza prirodnog i zdravog šećera i vitamina C tokom dijete
3 komentar(a)
pomorandže, Foto: Shutterstock
pomorandže, Foto: Shutterstock
Ažurirano: 27.10.2017. 18:14h

Ovu hranu mnogi zaborave dok su na dijeti, a baš ona pomaže da brzo i lako smršamo i sačuvamo tijelo od opasnih bolesti, piše Lepa & srećna.

Ko bi rekao da su jaja dobar izbor za dijetu? Ali istraživanja dokazuju da se zbog ove naminice duže osjećamo siti i da reguliše apetit!

Jaja sadrže visok nivo proteina koji hrane i smanjuju bolove u mišićima, a podstiču mršavljenje zbog neophodnog vitamina D.

Pomorandže nam pomažu da brzo prebrodimo prehladu i ojačamo imunitet, ali su i savršena doza prirodnog i zdravog šećera i vitamina C tokom dijete. Ova voćka sadrži i vlakna koja ubrzavaju metabolizam.

Bademi su odlična grickalica za dijetu, a nauka dokazuje da reguliše visok krvni pritisak i holesterol. Takođe, bademi naše tijelo snabdjevaju proteinima, kalcijumom, vlaknima, vitaminom E i flavonoidima.

Preporučujemo za Vas