Med, đumbir, limun, majčina dušica... Sve su to namirnice koje su poznate kao veliki zaštitnici imuniteta i kao naši saveznici u borbi protiv prehlada. Osigurajte snažan imunitet na zdrav, ali i ukusan način tako što ćete isprobati ove prirodne sirupe.
- Sirup s đumbirom i mentom
POTREBNI SASTOJCI:
3 kašike đumbira u prahu 1 kašika sitno nasjeckane mente 800 ml vode 240 ml meda
PRIPREMA:
Stavite đumbir i mentu u vodu i pustite da proključa, a onda smanjite temperaturu i pustite da se krčka dok se količina vode ne smanji otprilike na pola
Pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi i zatim dodajte med i sve dobro promiješajte
Ovaj sirup možete držati u frižideru do 3 nedelje, a preporučuje se da svakih nekoliko sati uzmete 1 kašiku.
- Sirup od ananasa
POTREBNI SASTOJCI:
2 kriške svježeg ananasa 1 kašika meda pola kašike do 1 kašike papra prstohvat đumbira u prahu cijeđeni sok jednoga limuna
PRIPREMA:
Isjeckajte ananas na komade srednje veličine
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu
Sirup čuvajte u frižideru i koristite ga svakodnevno
Đumbir i papar će vam zagrijati organizam, a ananas će vam u istom trenutku pružiti osvježenje. Ova savršena ljuto-slatka kombinacija bit će odlična u borbi protiv prehlada.
- Sirup sa majčinom dušicom i medom
POTREBNI SASTOJCI:
800 ml vode 240 ml meda 3 kašike sitno nasjeckane majčine dušice
PRIPREMA:
Majčinu dušicu stavite u vodu i pustite da proključa
Smanjite vatru i pustite da se količina tečnosti smanji na pola
Pustite da se ohladi, dodajte med i dobro promiješajte
Sirup uzimajte svakih nekoliko sati, a u frižideru ga možete čuvati do tri nedelje, prenosi Ordinacija.
Bonus video:
