Redovno konzumiranje ribe moglo bi da ublaži zdravstvene tegobe kod ljudi koji boluju od reumatoidnog artritisa, pokazalo je najnovije naučno istraživanje.
Kod pacijenata koji konzumiraju ribu najmanje dvaput nedeljno, zabilježeno je manje oticanje zglobova i njihova osetljivost, u odonosu na pacijente koji su rijetko jeli tu namirnicu, ili je nisu uopšte konzumirali.
Rezultati su takođe pokazali da, što su ispitanici više jeli ribu, kod njih je bio ispoljen niži stepen aktivnosti bolesti.
U studiji je učestvovalo 176 ljudi, a autori su proučavali uticaj kuvane, dinstane i pečene ribe na zdravlje pacijenata sa reumatoidnim artritisom.
Pržena riba nije uzimana u obzir, s obzirom na to da sadrži manje omega-3 masnih kiselina, koje imaju protivupalno dejstvo.
Prethodne studije pokazale su da na ovo oboljenje pozitivan uticaj ima i konzumiranje suplemenata na bazi ribljeg ulja.
Istraživanje je objavljeno u magazinu “Arthritis Care & Research”.
Bonus video:
