Važno je pravovremeno prepoznati simptome hormonalnog disbalansa i otići kod ljekara. Do hormonalne neravnoteže može doći zbog brojnih razloga, a najčešće se radi o stresu, lošoj ishrani, nečistoj vodi, nespavanju ili fizičkoj neaktivnosti.
Promene u nivoima hormona mogu značajno uticati na ljudsko zdravlje i ponašanje. Jako je važno na vrijeme reagovati kako bi se hormoni vratili u normalno stanje i kako bi vaš organizam mogao ponovo normalno da funkcioniše, piše healthline.com.
Sedam simptoma disbalansa hormona:
1. Problemi sa spavanjem, preznojavanje tokom noći i umor
2. Čudne menstruacije i smanjena seksualna želja
3. Brz rast tamnih dlaka
4. Promjene na koži: akne, bubuljice...
5. Problemi s pamćenjem, glavobolje i migrene
6. Neprestana glad i nakupljanje viška kilograma
7. Promjene raspoloženja i depresija
Osim spoljnih faktora poput zagađenja okoline, stresa, loše ishrane i neaktivnosti, na nivo hormona mogu uticati i prirodni faktori poput menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze. Hormonalnu ravnotežu mogu poremetiti i kontraceptivne pilule i ljekovi, piše Index.hr.
Ako neke od navedenih simptoma prepoznajete i kod sebe, svakako posjetite ljekara.
Bonus video:
