Prema rezultatima jednog istraživanja urađenog u Velikoj Britaniji, pušači koji pokušavaju da smanje ili prestanu s pušenjem, trebalo bi da odu na lagani džoging sljedeći put kada požele da zapale cigaretu.
Istraživači su kombinovali 19 ranije rađenih kliničkih studija, a prema dobijenim rezultatima su zaključili da fizičke vježbe pomažu ljudima koji žele da prestanu da puše tako što smanjuju potrebu za nikotinom, izvještava Rojters.
"Zaista se čini da fizičke vježbe imaju bar privremeni efekat i kao takve se i preporučuju", rekao je Edrijan Tejlor, profesor na Univerzitetu u Ekseteru, koji je bio vođa istraživanja.
Tokom istraživanja, pušačima je rečeno da, kada požele da zapale cigaretu, započnu neku fizičku aktivnost, najčešće ubrzano hodanje ili vožnju biciklom, ili da sjede i gledaju televiziju.
Oni koji su uradili neke fizičke vježbe ili recimo džogirali su nakon toga rekli da imaju mnogo manju želju da zapale cigaretu, prenosi Klix.
Naučnici ne znaju zbog čega su dobijeni takvi rezultati. Vježbanje možda služi samo da bi odvratilo pažnju od pušenja, a možda i popravlja raspoloženje pa onda ljudi ne moraju da zapale cigaretu kako bi se osjećali bolje i opuštenije.
Bonus video:
