Sin Arnolda Švarcenegera, Džozef Baena, sprema se za svoje prvo bodibilding takmičenje, a na tom putu ima podršku kakvu malo ko može da dobije. Naime, da se spremi za ovo takmičenje pomaže mu jedan od najvećih u istoriji ovog sporta, njegov otac.
Dvadesetosmogodišnjak će 5. aprila nastupiti na NPC Natural Colorado State prvenstvu, čime zvanično ulazi u svijet takmičarskog bodibildinga.
Uoči svog debija, trenira zajedno sa ocem, a njihovi zajednički treninzi privlače veliku pažnju. Uz jednu fotografiju iz teretane, na kojoj radi pregib sa EZ šipkom dok Arnold stoji u pozadini, Baena je podijelio i očev savjet:
"Moraš šokirati mišiće".
Baena, koji se osim sporta bavi i glumom, počeo je da trenira još kao tinejdžer, kada mu je Švarceneger dao svoju knjigu "The Encyclopedia of Modern Bodybuilding".
Od tada do danas ostao je vjeran prirodnom pristupu, bez korišćenja nedozvoljenih sredstava, oslanjajući se na intenzivan rad, te trenira i do dva sata dnevno, šest dana u sedmici.
Koliko ozbiljno shvata trening, pokazuje i njegova filozofija rada, koju je direktno preuzeo od oca.
"Jedna od najvažnijih stvari koje sam naučio od tate jeste da ne razmišljam u fazonu deset ponavljanja. Poenta je da ideš do krajnjih granica, da daš više od sebe, odradiš još koje ponavljanje, pa čak i polovična, sve dok praktično ne ostaneš bez snage", rekao je za Men’s Health.“
Takav pristup vidi se i u njegovim treninzima koje dijeli na društvenim mrežama.
Bonus video:
