HIGIJENA IMA GRANICE

Šta je zdravo, a šta ne: Koliko često se tuširate?

Ako baš volite da osjetite dodir vode iz tuša svakog dana, skratite vrijeme tuširanja i izbjegavajte hemijske proizvode, već koristite samo vodu
10138 pregleda 0 komentar(a)
Ilustracija, Foto: Shutterstock
Ilustracija, Foto: Shutterstock

Ako se ne tuširate svakog dana, ali tu informaciju čuvate za sebe kako vas ne bi prezrivo gledali – nijste jedini. Pored toga, istraživanja kažu i da ste donijeli ispravnu odluku, jer izbjegavanje sapuna i šampona nekada može biti dobro za zdravlje.

Učestalost tuširanja inače je tema o kojoj svako ima mišljenje. Mnogi ljudi koji se tuširaju svaki dan misle da je izbjegavanje tuša nezdravo i pogrešno, a na one koji se ne tuširaju svakog dana gledaju kao na smrdljive i masne osobe. Međutim, svakodnevno tuširanje neće doprinjeti zdravlju, prenosi portal mnn.com. 

Kakva je vaza između zdravlja i manje tuširanja? Prirodna ulja ljudskog tijela koja štite kožu isperu se toplim mlazevima vode, posebno kada je vrela voda u kombinaciji sa agresivnijim kupkama ili sapunima. Bez tih ulja, koža je podložnija bakterijama i virusima, a može izgledati i suvo i grubo.

Ljudi koji imaju problema sa kožom odavno su primijetili da preskakanje tuširanja može pomoći kod ekcema, a dosta njih misli i da ređe pranje kose, vlasi čini sjajnijim i ljepšim.

Učestalo pranje kože sapunom i vrućom vodom, može čak da podstakne organizam da pojačano proizvodi ulje, što dovodi do začaranog kruga spiranja i proizvodnje ulja. Mnogi ljudi su otkrili da kad prestanu sa čestim pranjem kose i kože, nakon perioda prilagođavanja, tijelo prirodno smanjuje količinu ulja koju proizvodi i potrebno je manje pranja.

Naravno, koliko često treba da se tuširate zavisi od vašeg nivoa aktivnosti, da li i koliko vježbate, šta jedete, kojim se intenzitetom znojite, čime se bavite, koje je godišnje doba...

Ako baš volite da osjetite dodir vode iz tuša svakog dana, skratite vrijeme tuširanja i izbjegavajte hemijske proizvode, već koristite samo vodu. Rastući trend je takođe primjena specijalnih ulja za tuširanje, prenose Nezavisne novine.

Ipak postoji jedan dio tijela koje nikada ne smijete preskakati kada je o pranju riječ. To su ruke.

"Poželjno je da se ruke peru dovoljno često, uz tuširanje ili kupanje svakog drugog dana. Kupanje je prihvatljivo i dva puta nedjeljno, ali u slučaju da redovno koristimo bide", savjetuje profesor dr. Džon Oksford sa medicinskog fakulteta „Kraljica Marija“.