smatraju se najefektivnijim

Ovo su najbolji prirodni antibiotici

Mnogi znaju za smirnu, ali njena sposobnost da odbrani organizam od štetnih klica nije tako široko poznata

25208 pregleda 0 komentar(a)
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Antibiotici se koriste da zaustave ili smanje rast bakterija. Originalni antibiotici, kao i mnogi današnji antibiotici, potiču iz prirodnih izvora. Određeni biljni ekstrakti, eterična ulja, pa čak i hrana imaju antibiotska svojstva.

Biljke, povrće...

Na primjer, neki ekstrakti dobijeni iz povrća mogu spriječiti rast bakterija u hrani. Ekstrakt brusnice sadrži i antibakterijska i antioksidativna jedinjenja, što ga čini korisnim za infekcije urinarnog trakta (UTI). I biljke mogu biti antibiotici. Mala studija koja je obuhvatila uzorkovanje 58 kineskih biljaka pokazala je da njih 23 imaju antibakterijska svojstva, a 15 antifungalna. Studija iz 2014. godine otkrila je da je biljna terapija jednako efikasna kao i klasični antibiotik u liječenju poremećaja prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu.

Evo kojih pet prirodnih antibiotika se smatra najefektivnijim.

Med

Med je jedan od najstarijih poznatih antibiotika, koji potiče iz antičkih vremena. Egipćani su često koristili med kao prirodni antibiotik i sredstvo za zaštitu kože. Med sadrži vodonik peroksid, koji može objasniti neka od njegovih antibakterijskih svojstava. Takođe ima visok sadržaj šećera, što može pomoći u zaustavljanju rasta određenih bakterija.

Pored toga, med ima nizak pH. Ovo dovodi do povlačenja vlage iz bakterija, uzrokujući da bakterije dehidriraju i tako prestanu da se razmnožavaju.

Da biste koristili med kao antibiotik, nanesite ga direktno na ranu ili zaraženo područje. Med može pomoći u uništavanju bakterija i pomoći u procesu zarastanja. Ako je moguće, odlučite se za sirovi med.

Za liječenje “unutrašnjih’’ infekcija progutajte cijelu supenu kašiku ili je umiješajte u šolju toplog biljnog čaja kao umirujuću poslasticu.

Med je generalno bezbjedan za upotrebu na koži ili u tijelu, mada nikada ne bi trebalo da date med bebama mlađim od jedne godine.

Ekstrakt bijelog luka

Dugo se smatralo da bijeli luk ima antimikrobna svojstva. Studija iz 2011. godine pokazala je da je koncentrat bijelog luka efikasan u borbi protiv bakterija. Koncentrat ili ekstrakt bijelog luka možete kupiti u prodavnici zdrave hrane. Možete ga i sami napraviti tako što ćete potopiti nekoliko čenova bijelog luka u maslinovo ulje.

Bijeli luk je generalno bezbjedan, ali velike doze mogu izazvati unutrašnje krvarenje. Do dva čena dnevno se smatra prihvatljivom dozom. Ako uzimate suplement bijelog luka, obavezno pratite uputstva za doziranje.

Ako uzimate ljekove za razređivanje krvi, konsultujte se sa svojim ljekarom prije upotrebe bijelog luka kao antibiotika. Velike doze bijelog luka mogu pojačati efekte ljekova koji sprečavaju zgrušavanje krvi.

Ekstrakt smirne

Mnogi ljudi znaju za smirnu, ali njena sposobnost da odbrani organizam od štetnih klica nije tako široko poznata. Istraživači su u studiji iz 2000. godine zaključili da ekstrakt smirne može da spriječi razmnožavanje nekoliko patogena, među kojima se izdvajaju:

  • E. coli
  • Staphylococcus aureus
  • Pseudomonas aeruginosa
  • Candida albicans

Konzumiranje ovog ekstrakta može izazvati dijareju. Ako nanesete smirnu na kožu, moguće je da razvijete mali osip na koži. Ako se konzumira u velikim dozama, smirna može izazvati probleme sa srcem.

Eterično ulje timijana

Mnoga prirodna sredstva za čišćenje u domaćinstvu sadrže eterično ulje timijana. Pokazalo se da je ovo ulje posebno korisno protiv bakterija otpornih na antibiotike. U studiji iz 2011. godine, istraživači su testirali efikasnost eteričnog ulja lavande i timijana. Oba ulja su testirana u bazenu od preko 120 sojeva bakterija. Istraživači su otkrili da je esencijalno ulje timijana efikasnije u ubijanju bakterija od eteričnog ulja lavande.

Eterično ulje timijana je samo za spoljnu upotrebu. Ne bi trebalo da uzimate ulje timijana na usta. Prije nanošenja na zahvaćeno područje, obavezno razblažite eterično ulje sa jednakim djelovima kokosovog ili maslinovog ulja. Nanošenje nerazrijeđenog eteričnog ulja na kožu može izazvati upalu i iritaciju.

Ljudi s visokim krvnim pritiskom ili problemima sa tireoidnom (štitastom) žlijezdom ne bi trebalo da koriste eterično ulje timijana.

Eterično ulje origana

Karvakrol je sastojak koji se nalazi u esencijalnom ulju origana. Utvrđeno je da ulje origana pomaže u liječenju čira na želucu i smanjenju upale.

Da biste liječili gljivične infekcije na vašoj koži, dodajte jednu kap eteričnog ulja origana po kašičici osnovnog ulja kao što je maslinovo ili kokosovo ulje. Nanesite smješu na zahvaćeno područje.

Takođe, možete raspršiti ulje origana u vazduhu kako biste pomogli u uklanjanju infekcija sinusa.

Napravite sredstvo za čišćenje doma

Bakterije u kući možete iskorijeniti pomoću domaćeg sredstva za čišćenje napravljenog od sljedećih sastojaka:

  • eterično ulje origana
  • sirće
  • voda
  • limun