Užitak i trening

Plivanje - saveznik zdravlja

Osim što je užitak,omiljena ljetnja aktivnost je i odlična vježba za cijelo tijelo

25862 pregleda 5 komentar(a)
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Plivanje je možda i najzdravija aktivnost, ne opterećuje zglobove ni karlicu, pospješuje cirkulaciju i opušta.

Pozitivno utiče na srce i krvni pritisak, pluća, sve mišićne grupe i vezivno tkivo, smanjuje tegobe koje prate artritis, astmu, stres i napetost, a odlična je vježba za mršavljenje.

U novom broju dodatka Zdravlje, koji danas dobijate besplatno uz novinu Vijesti, saznajte koje su sve prednosti plivanja.