Ovih dana svi prolazimo kroz brojne izazove - Nosimo se sa naglim promjenama, borimo se da uspostavimo nove rutine. Iza nas su dani kada smo većinu vremena proveli sjedeći, u svoja četiri zida.
Možda stižemo i da se zapitamo kako da sebi uljepšamo vrijeme, malo se fizički pokrenemo... Ali deluje da takva nova navika u ovim okolnostima zahtjeva previše energije.
Nakon dana i dana provedenih u stanu, šta je to što će nas najbrže razdrmati i oraspoložiti? Koja to jedna stvar u sebi objedinjuje fizičku aktivnost, opuštanje i radost. Mi vjerujemo da je to ples.
Šta ako do sada niste učili da plešete?
Sada je zapravo možda i lakše proplesati nego ikad: Ovih dana je internet prepun online sadržaja vezanih za ples, a jedna od najvećih tango organizacija u Evropi, Tango Natural, na svojoj Fejsbuk stranici pravi i prvi ikada online upis u besplatnu školu tanga za potpune početnike, koja kreće od četvrtka, 14. maja.
Ali, glavni sastojak jeste vaša odluka da zaplešete, i zato smo pripremili 10 razloga da bismo vas podstakli u toj odluci.
1. Savršena prilika za prve korake!
Ako ste se pitali možete li i "imate li dvije lijeve noge", evo prilike da se sa plesom sretnete u intimnosti svog stana. "Provjerite" kako je to plesati. Dajte sebi priliku da iskusite uživanje u pokretu ispunjenom muzikom bez ikakvog daljeg plana.
Možda vam se sada čini izazovnim ali ubrzo kreće i uzbuđenje otkrivanja. Ples kod kuće ima brojne prednosti - „plesne cake“ otkrivam sam, usporim video iz kojeg učim, snimim se i analiziram svoj ples, napredujem svojom brzinom. Ne poredim se sa ostalima. Plešem zbog uživanja u plesu.
2. Umjeće življenja
Ples ne mora samo da bude odvojena aktivnost u slobodno vreme. Ne postoji bolji način za izlazak iz ukočenosti svakodnevne poslovne ambicije i stresa nego da sebi u svemu dozvolimo ples, pogotovo kada radimo stvari koje smatramo „ozbiljnijim“ ili ,,teškim”. Uvijek budite na jedan klik do omiljenih pjesama - ustanite s vremena na vrijeme i rasplešite svoj dan!
3. Fizička forma i bolje raspoloženje
Nevjerovatno je kako već nakon par dana lenjosti mišići oslabe, kičma se savija, postaje zamorno penjati se uz stepenice… Tek nakon nekoliko dana veće vezanosti za naše stanove shvatamo koliko smo imali kretanja kojeg nismo bili svjesni.
Ples je lak i tabavan način da se više krećemo u kućnim uslovima! Ako sada proplešemo, naš dnevni ritam će biti bogatiji za još jednu zdravu rutinu.
Dobro raspoloženje je kombinacija mnogo čega, a ples u svojoj sobi će nam ga donijeti kroz opuštanje, fizičku aktivnost, predaju ritmu...
4. Jači imunitet
Jak imunitet nastaje kada se prethodni razlozi udruže!
Napisano je mnogo studija na temu koliko ples doprinosi zdravlju. Ples je najkraći put ka jačanju životnog elana - uključuje cijelo biće, budi ga i čini spremnjiim da odgovori na sve, pa i na bolest.
5. „Pleši kao da te niko ne gleda“
Uživati u izražavanju i svom tijelu, bez cilja da bude dovoljno dobro – prosto plesati! Predati se kao ono kada zapjevamo pod tušem… Bez da se plašimo hoće li izgledati čudno. Evo prilike da taj kvalitet razvijemo i oslobodimo u intimnosti svoje sobe.
Onaj ko nauči da uživa sam, zrači energijom koja privlači druge ljude.
6. Rasplešite sve oko sebe!
Nakon oslobađanja u intimi svoje sobe, divno je ako možemo slobodno plesati i prepustiti se uživanju i pred drugima, bez da brinemo šta će nam ko reći.
Kada to uradimo, naše najbliže ćemo inspirisati primjerom proaktivnosti, posvećenosti i radosti. Možda nakon svega ovoga i oni budu rasplesaniji, a zbližićemo se sa njima na jedan novi način.
Intimnost svog stana je savršeno mjesto za prva plesna iskustva. Vaša djevojka ili dečko će vam se lakše pridružiti sada nego u plesnoj sali uz dosta nepoznatih ljudi.
7. Spremite se za grupne časove
Ples kod kuće će nam pomoći da spremni i opušteni odemo na grupne časove kojih smo se možda malo i plašili. Možda je ples kod kuće onaj stepenik koji nam je nedostajao na putu ka plesnom uživanju. Možda smo više puta kretali ali nismo bili dovoljno opušteni - "nismo se dobro snašli". Evo prilike da u ples uđemo u svom ritmu.
8. Plešite na muziku po svom izboru!
Najbolja muzika za ples je ona koja vas najviše pokreće, bez obzira na žanr! Napravite plejlistu baš po svom ukusu! To je ono što, ako niste DJ, možete imati samo u svojoj kući.
9. Ples od kuće štedi vaše vrijeme!
Već godinama želim da učim da plešem ali nikako da nađem vremena! Posao, fakultet, deca, živim daleko, taj ples nema u mom gradu… Uz ples kod kuće i on line časove koji su uz to i besplatni ovi razlozi više ne važe. Divno je biti na plesnim žurkama. Sa druge strane, ples kod kuće je iskustvo koje nam je uvijek dostupno i lako za realizaciju. Lekcije uživo ili zajednička vježbanja na Zoom-u mogu čak značiti i novo iskustvo žurke.
10. Aktivan odgovor na krize
Na kraju, vjerujemo da će svi oni koji unesu ples u svoje domove naučiti jednu veliku životnu lekciju. To će biti lekcija o tome šta se dešava kada smo hrabri da istražimo nepoznato, učinimo ono što nam je možda nekad bilo čudno, ustanemo i kad se ulijenjimo, oslobodimo pokret i kada se možda pitamo šta će ukućani reći…
Ovo može biti velika lekcija o slobodi. Lekcija koja će nam služiti cijelog života.
Linkovi:
Raspored besplatnih online plesnih programa i drugih sadržaja
http://tangonatural.com/tntv-raspored/
Link ka facebook strani na kojoj emitujemo sadržaje
https://www.facebook.com/tangobeograd/
Bonus video:
