Za energiju: Napitak od zelenog čaja i soka od pomorandže
Zeleni čaj podstiče koncentraciju i rad srca, a ujedno smiruje stomak.
Sadrži isto toliko vitamina C kao i sok od pomorandže koji jača imunitet.
Tri kašičice zelenog čaja zalijte s pola litre ključale vode i procijedite nakon 3 minuta.
Dodajte sok od 3 iscijeđene pomorandže i malo kandiranog šećera.
Za liniju: Miks od ananasa i krastavca
Ako se ovih dana trudite da vaša linija bude što besprekornija, obavezno pripremite ovaj napitak - zaustavlja apetit.
Enzimi (proteini) ananasa blokiraju apetit, a krastavac će obezbjeđuje osjećaj sitosti bez debljanja. Treba vam samo pola ananasa i pola krastavca. Isjeckajte na komadiće i stavite u sokovnik.
Dodajte 2 kašičice mirođije i popijte odmah.
Za čišćenje organizma: Surutka od kupinastog voća
Surutka je idealna za dijete i čišćenje organizma.
Sastoji se od 98 odsto vode, ne sadrži masti, a 200 ml ima samo 48 kalorija.
Zato dva puta nedjeljno pripremite surutku sa kupinastim voćem: izbacuje višak tečnosti iz organizma i otrove.
Izmiksajte 1,5 – 3 l surutke sa kupinastim voćem i pijte tokom dana. Pored toga popijte 2 l vode ili nezaslađenog biljnog čaja.
Za imunitet: Koktel od ribizle i pomorandži
Riječ je pravom izvoru snage: vitamini A, B C i proteini jačaju imunitet, daju snagu i sprečavaju infekcije. U mikser stavite 180 ml hladnog mlijeka i 100 g crnih ribizli.
Tokom miješanja dodajte svježe jaje i 60 ml vode.
Začinite kašikom meda, malo pomorandžine kore, pola kašice pivskog kvasca. Mutite dok ne postane pjenasto.
Za raspoloženje: Napitak od ananasa, šargarepe i brokolija
Rijetko ste dobro raspoloženi?
Ovaj napitak će vam vratiti dobro rasploženje pomoću karotena i vitamina A, B, C i E.
Očistite četvrtinu ananasa i isijecite je na kocke, kao i 1 šargarepu i 125 g brokolija.
Stavite u sokovnik i dobro promiješajte.
Popijte odmah - unosite sve hranjive sastojke.
Bonus video:
