DJELUJU LI MJESEČEVE MIJENE NA SAN

Uticaj punog mjeseca na ljude: Šta kaže nauka

Dok jedni tvrde da ljudi tokom punog mjeseca spavaju manje 19 minuta, drugi kažu da mjesečeve mjene nemaju nikakvog uticaja na kvalitet sna
6356 pregleda 1 komentar(a)
Ilustracija, Foto: Pixabay
Ilustracija, Foto: Pixabay
Ažurirano: 21.03.2019. 15:50h

Noćas u 2:42 mjesec će biti pun. Za tu fazu lunarnog ciklusa vezane su mnoge bajke i praznovjerice. Iako se uglavnom više ne boje vukodlaka, ljudi ne odustaju od ideje da je pun mjesec krivac za loš san, razdražljivost, stres. Naučnici koji su se bavili tim problemom došli su do različitih zaključaka.

Studija koju je sprovela Univerzitetska psihijatrijska bolnica Univerziteta u Bazelu u Švajcarskoj pokazala je da zaista dolazi do pada kveliteta sna, te da se tokom punog mjeseca nivo melatonina -hormona spavanja kojeg luči epifiza - kod ljudi smanjuje. To, kako su objasnili, ukazuje da bi mesec mogao da utiče na naš san četiri dana prije i četiri dana poslije punog mjeseca.

Ispitanici su spavali u prosjeku 19 minuta manje tokom punog nego tokom mladog mjeseca, kada je nebo veoma mračno. Ipak, u studiji se pominje činjenica da tokom noći u vrijeme punog mjeseca ima više svjetla što bi moglo da objasni promjene u nivou melatonina - hormona spavanja kojeg luči epifiza.

"Neke morske vrste, kao što su rakovi, polažu jaja i razmnožavaju se u skladu sa intenzivnom svjetlošću punog mjeseca. Korali su takođe osjetljivi na svjetlost i više od 130 vrsta se istovremeno razmnožava u Velikom barijernom grebenu Australije svaki put kad je pun mjesec, pod uslovom da ga oblaci ne zaklanjaju", piše portal Sain et naturel.

Sa druge strane, naučnik koji se bavi istraživanjem sna Juergen Zulley iz njemačkog Regensburga tvrdi da je povezivanje nesanice sa punim mjesecom naučno neutemeljeno. “Naučno je dokazano da mjesečeve mjene nemaju nikakvog uticaja na kvalitet sna”, rekao je ranije Zulley.

Najveći problem koji pun mjesec može stvoriti ‘spavaču’ je njegova direktna svjetlost koja ulazi u sobu kroz prozor, ukoliko nijeste navukli zavjese“, rekao je Zulley. ”Ljudi unaprijed znaju kada će biti noć punog Mjeseca i na neki način se psihički ‘pripremaju’ na nekvalitetan san. Zbog toga su unaprijed napeti, pa se tiokom noći ne mogu odmoriti“, smatra ovaj stručnjak.

Preporučujemo za Vas